BREAKING NEWS

25 februarie 2015

Somon la tigaie


O reteta din categoria simplu, bun si sanatos, somon la tigaie. Copiii mei adora pestele, in special somonul, asadar cel putin de doua ori pe saptamana avem peste in meniu.  Somonul la tigaie este varianta preferata si a lor dar si a mea fiindca e o reteta rapida si in cateva minute masa este gata!

Ingrediente:

2 fileuri somon
sare de mare
piper cu lamaie
1 lingura ulei de masline




Mod de preparare:

Spalam fileurile si le uscam cu servetele absorbante. Condimentam cu sare de mare si piper cu lamaie.


Folosim o tigaie antiaderenta in care vom pune uleiul de masline. Asezam fileurile de somon prima data cu partea fara piele in jos.


Le lasam 1-2 minute, pana cand se rumenesc usor.


Intoarcem apoi pe partea cealalta si lasam inca 1-2 minute.  Si masa noastra gustoasa si satioasa este gata!


4 comentarii :

Sunt Vio si iti multumesc pentru vizita. Sper ca te-ai simtit bine si ai reusit sa gasesti inspiratie intre paginile acestui caiet virtual! Daca ai incercat deja retetele mele imi poti trimite o fotografie pe mailul office@caietulcuretete.com sau intri pe pagina de facebook a blogului si postezi fotografia preparatului realizat de tine.
Daca ceva nu ti-a placut sau o reteta nu ti-a iesit, cu mare drag si impreuna putem gasi cauza insuccesului tau. Rugamintea mea este sa pastram o limita elementara de bun simt, comentariile ofensatoare si de prost gust imi rezerv dreptul de a nu le publica!
Spor la gatit dragii mei!

 
Back To Top
Copyright © 2014 CAIETUL CU RETETE. Designed by OddThemes