ULTIMELE RETETE

Publicitate!

8 apr. 2020

Naut cu spanac


Pentru ca suntem in Postul Pastelui, va recomand o mancare de naut cu spanac, foarte gustoasa si potrivita pentru aceasta perioada, cand organismul are nevoie de proteine si nutrienti.  Nu doar ca este gustoasa, dar pe langa faptul ce se face usor si repede este si ieftina si la indemana oricui. Eu am folosit naut la conserva, de la prietenii mei Sun Food, ceea ce mi-a usurat simtitor munca.
Va recomand si hummus cu sfecla rosie, pastele cu ton si naut, aperitivele rapide cu naut, sau chiftelele de naut. Mai multe retete cu naut gasiti aici
Nu uitati ca va astept si pe pagina de facebook a blogului aici, sau in grupul de discutii al blogului aici
Ma gasiti si pe instagram aici.




Ingrediente naut cu spanac

1 conserva naut Sun Food
3 linguri ulei masline
100 gr spanac
1 ceapa
1 catel usturoi
sare, piper, boia



Mod de preparare

Tocam marunt ceapa si usturoiul si le calim in ulei atat cat sa se inmoaie usor.


Adaugam rosiile cuburi.


Adaugam nautul scurs.


Dam in doua-trei clocote dupa care adaugam spanacul pe care l-am spalat in prealabil.


Adaugam boiaua, sarea si piperul si mai dam intr-un clocot. 


Distribuie daca iti place:

Trimiteți un comentariu

Sunt Vio si iti multumesc pentru vizita. Sper ca te-ai simtit bine si ai reusit sa gasesti inspiratie intre paginile acestui caiet virtual! Daca ai incercat deja retetele mele imi poti trimite o fotografie pe mailul office@caietulcuretete.com sau intri pe pagina de facebook a blogului si postezi fotografia preparatului realizat de tine.
Daca ceva nu ti-a placut sau o reteta nu ti-a iesit, cu mare drag si impreuna putem gasi cauza insuccesului tau. Rugamintea mea este sa pastram o limita elementara de bun simt, comentariile ofensatoare si de prost gust imi rezerv dreptul de a nu le publica!
Spor la gatit dragii mei!

Publicitate!

 
Back To Top
Copyright © 2014 CAIETUL CU RETETE. Designed by OddThemes