ULTIMELE RETETE

Postare prezentată

RETETE PENTRU CRACIUN SI REVELION

Dragii mei, acum in prag de sarbatori va vin in ajutor cu o selectie de retete pentru Craciun si Revelion,  cu care va veti incanta...

Scrie aici ce cauti (ex. ciorba de pui)

Publicitate!

Mar 3, 2026

Cous cous (cuscus) cu legume


Cuscusul cu legume este una dintre garniturile noastre preferate pentru somonul la tigaie, dar in post ar putea si un fel de mancare de sine statator. Foarte gustos, cu un continut nutritiv destul de ridicat, si mai ales foarte rapid si foarte usor de pregatit, cuscusul cu legume a devenit nelipsit din meniul nostru obisnuit de cativa ani incoace.
Va recomand si cuscusul cu cuperci, orezul integral cu legume, bulgurul cu legume sau orezul cu linte si ceapa caramelizata.  Mai multe retete de post gasiti aici

  Nu uitati ca va astept si pe pagina de facebook a blogului aici, sau in grupul de discutii al blogului aici sau pe instagram aici


Ingrediente cous cous (cuscus) cu legume

100 g cuscus
150 ml supa legume
2-3 linguri ulei masline
1 dovlecel de tip zuchini
1 ardei capia
1 ceapa rosie
2-3 frunze ceapa verde
sare, piper
 
Mod de preparare cous cous (cuscus) cu legume
 
 Spalam mai intai legumele.  Taiem ceapa fideluta, ardeii ii taiem fasii si dovlecelul il taiem rondele subtiri. Intr-o tigaie incingem 2-3 linguri de ulei de masline si apoi adaugam legumele. 
 

Le lasam pana cand ceapa devine translucida si legumele sunt gatite astfel incat sa ramana usor crocante. Asezonam cu sare si piper dupa gust apoi le scoatem din tigaie si le pastra deoparte la cald. 

Daca a ramas ulei de masline in tigaie il vom folosi pe acelasi, daca nu a ramas atunci vom adauga una-doua linguri. Adaugam cuscusul si amestecam continuu astfel incat sa il rumenim foarte usor. 
Atentie, nu folosim  paste cuscus, ci acel cuscus obtinut din gris de grau dur, fiind prelucrat sub forma de granule fine.

Adaugam supa de legume. Proportia ideala este de unu la unu, adica la o masura de cuscus o masura de supa. Desigur, puteti pune si apa, dar cu supa de legume va fi mult mai gustos. 

Amestecam continuu pana cand va fi absorbit tot lichidul si va fi hidratat cuscusul. Dam deoparte si adaugam legumele. 

Adaugam ceapa tocata marunt. 

Amestecam si, dacac este cazul, mai adaugam sare si piper. Este foarte gustos atat cald cat si rece. 



Distribuie daca iti place:

Post a Comment

Sunt Vio si iti multumesc pentru vizita. Sper ca te-ai simtit bine si ai reusit sa gasesti inspiratie intre paginile acestui caiet virtual! Daca ai incercat deja retetele mele imi poti trimite o fotografie pe mailul office@caietulcuretete.com sau intri pe pagina de facebook a blogului si postezi fotografia preparatului realizat de tine.
Daca ceva nu ti-a placut sau o reteta nu ti-a iesit, cu mare drag si impreuna putem gasi cauza insuccesului tau. Rugamintea mea este sa pastram o limita elementara de bun simt, comentariile ofensatoare si de prost gust imi rezerv dreptul de a nu le publica!
Spor la gatit dragii mei!

 
Back To Top
Copyright © 2014 CAIETUL CU RETETE. Designed by OddThemes